Canary anime للبنات فقط
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتآلتبآدل الاعلانيالتسجيلدخول


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
تحويل المناظر والمباني الى انمي
صنع ميلك شيك الشوكلاتة
الأخطاء الأقل شيوعا و أكثرها خطورة في المطبخ
كيف تعملين على تهدئة ذهنك في أقل من 30 دقيقة
ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء
نقاش ماهو ريك ب.......................
اعرفي اسمك بالكوووري
طريقة حلى قهوه سهل وسريع
طبق كوري مميز
المطبخ الكوري
الأربعاء أكتوبر 28, 2015 6:01 am
الإثنين أكتوبر 26, 2015 12:22 pm
الإثنين أكتوبر 26, 2015 12:20 pm
الإثنين أكتوبر 26, 2015 11:48 am
الإثنين أكتوبر 26, 2015 11:40 am
الجمعة أكتوبر 23, 2015 12:31 pm
الجمعة أكتوبر 23, 2015 12:18 pm
الجمعة أكتوبر 23, 2015 12:08 pm
الأحد أكتوبر 18, 2015 12:37 pm
الأحد أكتوبر 18, 2015 12:30 pm
Canary
Canary
Canary
Canary
Canary
Canary
Canary
Canary
Canary
Canary

شاطر | 
 

 ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Canary
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 36
نقاط : 81
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 19/09/2015
العمر : 18
الموقع : Canary

مُساهمةموضوع: ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء   الإثنين أكتوبر 26, 2015 11:40 am

tongue
يعاني العديد من الأشخاص في فصل الشتاء من صعوبة الإستيقاظ صباحا و التحرك من السرير على الرغم من ساعات الليل الطويلة.

و كشفت دراسة بريطانية حديثة أن 55% من الإشخاص يعانون من اضطرابات عديدة خلال النوم بسبب البرد و عدم الشعور بالدفئ و الراحة في غرفة النوم.

و كذلك وجدت الدراسة أن أفضل وقت للذهاب إلى السرير و النوم هي في تمام الساعة العاشرة و سبع وثلاثين دقيقة ليلا, و لفتت الدراسة أن تناقص مدة النوم 40 دقيقة عما كانت عليه خلال أشهر الصيف يساهم في اضطرابات النوم لدى الأفراد.

و يشار أن هناك العديد من العوامل التي تؤثر في تنظيم دورات النوم عند الأشخاص كضوء الغرفة و حرارة المكان و نوعية ملابس النوم.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://canary.forumarabia.com
 
ما هو أفضل وقت للنوم في فصل الشتاء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Canary :: Canary Girl :: موآضيع عامة || General topics-
انتقل الى: